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32 y.o
86kg nov '20
Goes to 60kg 😎
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66.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1100 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 139.66g.
아침 식사: Kue Apem, Kue Bawang, Blue Band Mentega, Telur, Quaker Oat, Pisang. 점심 식사: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Rendang, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 더보기
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안정된 체중
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