2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1114 kcal
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지방: 40.91g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 155.56g.
아침 식사: Silk French Vanilla Soymilk Creamer. 점심 식사: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, HealthForce SuperFoods Vitamineral Green, French Vanilla Soymilk Creamer. 저녁 식사: Skinny Pasta Konjac Rice, Red Cabbage , Better than Bouillon Vegetarian No Chicken Base, Hunt's Tomato Paste, Better than Bouillon Roasted Garlic Base, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Kale, Kirkland Signature Minced California Garlic. 간식/기타: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Spinach , Filippo Berio Balsamic Vinegar, Cos or Romaine Lettuce , Bragg Organic Vinaigrette Salad Dressing. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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