2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1825 kcal
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지방: 70.21g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 213.68g.
아침 식사: Natlab Soy Protein Chocolate, Nasional Susu Segar Tawar, Lemper. 점심 식사: Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Pisang Molen, Mangga, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Pisang Kepok Rebus. 간식/기타: Roti Goreng, Nasional Susu Segar Tawar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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