|
plis kasih tau gimana caranya ngilangin lemak pinggul🥺🙏 insecure banget yaampun😭😭😭
|
59 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
|
429 kcal
|
지방: 18.46g | 단백질: 19.19g | 탄수화물: 49.34g.
아침 식사: Air, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Jagung, Tomat Merah, Mangga, Telur Rebus. 더보기
|
|
1546 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 계단오르기 - 10 분, 잎을 긁어 모아 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|