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I like where this is heading. Happy Friday!
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99.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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2591 kcal
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지방: 75.79g | 단백질: 206.33g | 탄수화물: 208.72g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Red's Egg’Wich Turkey Sausage . 점심 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. 저녁 식사: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Margarita, Almonds , Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
2021년 06월 18일 작성이: SB 428
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2021년 06월 18일 작성이: Slow Meta
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Hey, welcome to the teens, L2E! You win!
2021년 06월 18일 작성이: Draglist
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Ha ha! I just have to stay here! Vegas put me on the wrong side of 220 again. Gotta push lower!
2021년 06월 19일 작성이: love2educate
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Yes! I did too much takeout and too may carbs last week and that pushed me back. Got to sub 225 again this week but this will be a challenging weekend, too!
2021년 06월 19일 작성이: Draglist
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