2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1228 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 99.40g | 탄수화물: 80.61g.
아침 식사: Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. 점심 식사: Quero Feijão Preto, Copacol Filé de Tilápia, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Salada de Batata, Yoki Farofa, Entrecot. 간식/기타: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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