2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
|
1539 kcal
|
지방: 52.48g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 224.17g.
아침 식사: Сахарный Песок, Цикорий с Молоком, Dr. Oetker Крем Тирамису, Панкейки. 점심 식사: Хлеб с Отрубями, Борщ. 저녁 식사: Сарделька, Картошка Печеная. 간식/기타: Чай с Сахаром, Хлебец. 더보기
|
|
993 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, Google Fit - 11 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|