2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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2224 kcal
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지방: 71.77g | 단백질: 196.96g | 탄수화물: 181.36g.
아침 식사: GNC Triple Strength Fish Oil, Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Vitamin D3, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Coffee with Cream, Quaker Quick 1-Minute Oats. 점심 식사: Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Trader Joe's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Minute Ready to Serve Yellow Rice, Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. 저녁 식사: Chicken Breast. 간식/기타: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. 더보기
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안정된 체중
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