2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1214 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 158.14g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Integral, Fugini Molho de Tomate, Aurora Mussarela, DIA Pão de Queijo Coquetel. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Vigor Iogurte de Morango , Aurora Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Seven Boys Bolinho de Laranja. 더보기
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1953 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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