2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
|
1001 kcal
|
지방: 44.91g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 93.97g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Запеченные или Жареные Креветки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Буше Капучино на Растительном Молоке. 저녁 식사: Салат с креветками, яйцом и йогуртом. 더보기
|
주 5.5 kg 증가하기
|