2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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2164 kcal
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지방: 135.66g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cub Foods Walnut Halves & Pieces, Clementines, Extra Virgin Olive Oil, Pure Spring Mix - Mesclun, Dole Sliced Baby Portobello Mushrooms, Balsamic Vinegar, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. 저녁 식사: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken. 간식/기타: Keto Pint Peanut Butter Cup Ice Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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