2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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794 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 47.24g.
점심 식사: 青花菜, 高麗菜, 芋頭, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 香菇, 黄色燈籠椒. 저녁 식사: 葵花籽仁（無殼）, 芒果, 火龍果, 芭樂, 鳳梨, 吳郭魚, 玉米, 雞胸肉, 豬肉, 莧菜, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk, 杏仁, 核桃, 雞蛋, 小黃瓜, 里仁 黑芝麻粉. 더보기
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안정된 체중
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