2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
|
1569 kcal
|
지방: 50.27g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 184.71g.
아침 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Брынза, Котлета Куриная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Селедка под Шубой, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Вино Красное Сухое, Grow Food Куриные Крокеты, Картофельная Котлета. 간식/기타: Грецкие Орехи, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|