|
Sanırım artık pes edeceğim.70.1 ı kıramıyorum.Daha fazla çıkıyorum ama asla daha azını göremiyorum tartıda.Yürüyüşümü artırdım,bulduğum her fırsatta sırf hareket olsun diye hoplayıp,zıplıyorum.Bugün birde dukan birası denemeye başlayacağım.Artık 6 lı rakamları görmeyi çok istiyorum.Zira en son 6 sene önce görmüştüm.
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|