2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
|
2428 kcal
|
지방: 53.01g | 단백질: 124.60g | 탄수화물: 359.14g.
아침 식사: Mandorle, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Maribel Fragola 75%. 점심 식사: Calvé Maionese Fresca Mayo, Vallericca Carote Julienne, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy Mustard, Pam Panorama Pane ai Semi di Girasole, Scarola, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio. 간식/기타: Cuor di Malga Yogurt Albicocca, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo, ID FRUITS BAR 77% Fig Walnut & Sesame Bar. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|