2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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2031 kcal
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지방: 55.83g | 단백질: 156.59g | 탄수화물: 233.27g.
아침 식사: Груша, Банан, Сыроварня Сыр Имеретинский, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Запеченная или Жареная Треска, Творожная Запеканка с Изюмом, Рагу из Кабачков, Рис Вареный. 저녁 식사: Перекресток Голень Куриная Гриль . 간식/기타: Be True Смузи Клубника-Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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