2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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2195 kcal
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지방: 84.71g | 단백질: 153.63g | 탄수화물: 204.86g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Gepufft, Nektarinen, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Rinatura Bio Cranberries, Alnatura Dinkel Gepufft, Wassermelone, Bleib Gesund Bananenchips, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Choco Bistro Mais-Waffeln. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Bleib Gesund Bananenchips, Cucina Mozzarella Leicht, Nektarinen, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Foodspring Shape Shake Schoko. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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