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nasib orang gendut pengen kurus makan aja kudu ditimbang 🤣😂
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98.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1307 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 149.87g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur. 점심 식사: Tahu, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nescafe Classic, Wong Coco Pudding , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 더보기
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2617 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 23 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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devikalarassusanto님의 체중기록
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