KathiMeer55님의 저널, 2021년 06월 18일

2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.5 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:

1288 kcal

지방: 56.70g | 단백질: 47.97g | 탄수화물: 122.47g. 아침 식사: Latte Macchiato, Activia Himbeere. 점심 식사: Rührei, Gut & Günstig Mozzarella . 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Krombacher Radler (Flasche). 더보기

1918 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 34 분, 휴식 - 10 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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