2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1302 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 148.93g.
아침 식사: Beef Goulash, Fresh & Easy Fresh White Peach , Laughing Cow Creamy White Cheddar, Lunch Mate Premium Hickory Smoked Turkey Breast, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 점심 식사: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Ambrosia Apple, Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick. 저녁 식사: Dorothy Lynch Fat Free Home Style Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, L'oven Fresh Garlic Knots. 간식/기타: Dot's Homestyle Pretzels, Outshine Lime Fruit Bar (46g), Lay's Baked! Original Potato Crisps (24.8g). 더보기
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1613 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 산악 자전거 (MTB) - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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