2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1292 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 129.20g.
아침 식사: Tia Sônia Granola, Veneza Iogurte Morango Zero, Vigor Iogurte Natural, Tomates, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Mavalério Cacau em Pó 100%, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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