2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1144 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 47.97g | 탄수화물: 92.27g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pisang. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Tahu Kukus, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Kue Nastar, Aice Chocolate Crispy. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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