2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1689 kcal
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지방: 79.96g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 183.75g.
아침 식사: Semangka, Selada, Ubi Bakar Cilembu, Telur, Telur Rebus, Alpukat. 점심 식사: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. 간식/기타: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ubi Jalar (Manis). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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