2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1483 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 127.28g | 탄수화물: 166.19g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Egg White, Egg, Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Eggplant. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, White Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: McDonald's McNuggets (6), Krakakoa Dark Chocolate 85%, Watermelon, EVL Whey Protein Isolate, Tuna in Water (Canned), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Coffee with Sugar. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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