2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1307 kcal
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지방: 82.78g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 99.76g.
아침 식사: Chocolate Preto ou Doce. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês. 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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