2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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2164 kcal
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지방: 92.39g | 단백질: 106.68g | 탄수화물: 241.15g.
아침 식사: 光泉 無糖優格, 安佳 有鹽奶油 (10克), 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 奇異果, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜. 점심 식사: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 炒青菜, 生豆皮, 涼拌黃瓜, 綠豆湯. 간식/기타: 水煮蛋, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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