2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1735 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 44.90g | 탄수화물: 251.79g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Vitakrone Partysalat, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Mischkornbrot, Käse, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Plattpfirsich. 간식/기타: Nestle Caro Original, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Bon Gelati Premium Eis Mandel, Orangensaft. 더보기
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2446 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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