2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1661 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 190.92g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Bananas, No Name Old Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Kraft Fat Free Italian Dressing, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Chicken Stew. 간식/기타: Bananas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce. 더보기
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3245 kcal
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운동:
Weed trimming - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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