|
7 ой день не ем белый сахар и считаю.Сегодня результат порадовал минус 400 гр. Когда же будет 70?А самое главное как не вернуть 80?Как не расслабляться?
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
1988 kcal
|
지방: 79.10g | 단백질: 136.27g | 탄수화물: 197.89g.
아침 식사: Активиа Йогурт без Сахара, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. 저녁 식사: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. 간식/기타: Клубника, Клубника, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Магнит Банан, Творог 5%, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|