2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
1578 kcal
|
지방: 58.56g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 199.31g.
아침 식사: Plums, Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Old Jamaica Ginger Beer, Waitrose Deli Style Potato Salad, Carrots , Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens, Lighthouse Bay Jumbo King Prawns. 저녁 식사: Waitrose Greek Natural Strained Yogurt Fat Free, Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tilda Basmati & Wild Rice, Sweet Potato Fries, Waitrose Lamb Shish Kebabs. 간식/기타: Lindt Nocciolatte, Walkers Crisps. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|