2014년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 4일:
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2780 kcal
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지방: 111.41g | 단백질: 114.30g | 탄수화물: 340.75g.
아침 식사: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Fresh Lemon Juice, Blueberries, Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Water, Sue Bee Honey, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, homemade tangerine zest. 점심 식사: Luna and Larry's Organic Coconut Bliss Naked Coconut, Sage Valley Blue Corn Tortilla Chips, Nissin Cup Noodles with Shrimp Picante, Tilapia (Fish). 저녁 식사: Watercress, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Simple Truth Organic Tomato Ketchup, Eggplant, Chosen Foods Avocado Oil, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Wayfare 82g lemon sunshine, dairy free frozen ice, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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