2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
1930 kcal
|
지방: 59.56g | 단백질: 160.44g | 탄수화물: 180.13g.
점심 식사: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Fagioli Rossi , Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Olio di Semi di Girasole. 저녁 식사: Tigullio Pesto alla Genovese, Coop Pecorino Romano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Myprotein Peanut Butter Smooth, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|