2014년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 4일:
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1372 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 93.66g | 탄수화물: 151.83g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Kale, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Sugar Snap Peas, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Spinach, Kale, Celery, President Fat Free Crumbled Feta. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Newman's Own Balsamic Vinegar, Spinach. 간식/기타: Blueberries, 2% Fat Milk, Bananas, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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