2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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2097 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 244.27g | 탄수화물: 220.58g.
아침 식사: Маджаров Кисело Мляко, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Извара Обезмаслена Лидл, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Яичный Белок. 점심 식사: Куриные Грудки, Лидл Камембер, Сыр Российский, Огурец, Помидоры. 저녁 식사: Криспи Блокчета Многозернистые, Supermarket Brands Извара 280G., Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Маджаров Кисело Мляко, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Клубника, Bioset Пшенични Триции . 간식/기타: Арбуз, Молодая Морковь. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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