2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1972 kcal
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지방: 111.20g | 단백질: 99.29g | 탄수화물: 143.90g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Ja! Deutscher Gouda, Salami, Globus Fleischwurst. 점심 식사: Gouda, Aioli, Schwarzwälder Schinken, Salami, Baguette, Mischbrot. 저녁 식사: Gebirgsjäger Bauchspeck, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. 간식/기타: Banane, Latte Macchiato. 더보기
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4404 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 서있기 - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, TV 시청 - 2 시간, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 마사지 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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