2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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3062 kcal
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지방: 71.53g | 단백질: 141.54g | 탄수화물: 430.38g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pomodori Ciliegini, Conad Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Integrale. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salmone Norvegese Affumicato, Pane Comune, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. 간식/기타: Grappa, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Moretti Birra 4,6%, Melone, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Caramelle Dure, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2173 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 40 분, 달리기 - 10km/h - 41 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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