2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1729 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 166.23g | 탄수화물: 181.67g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Pomodori, Patate al Forno, Caffè (Espresso), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Pomodori, Patate al Forno, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 간식/기타: Caffè Espresso, Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex. 더보기
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3336 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 11 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 31 분, 휴식 - 7 시간 14 분, 숙면 - 6 시간 19 분. 더보기
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안정된 체중
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