2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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2355 kcal
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지방: 85.85g | 단백질: 131.02g | 탄수화물: 271.07g.
아침 식사: ВкусВилл Финики, Бананы, Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Помидоры, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Черешня. 점심 식사: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной, Помидоры. 저녁 식사: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. 간식/기타: ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Вкусвилл Квас, Чай с Сахаром. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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