2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1566 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 226.28g.
아침 식사: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Gran Biraghi Biraghini, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Libera Terra Eliche Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli Integrali . 간식/기타: Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Matt Le Mais Bio, Caffè (Espresso), Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine. 더보기
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1584 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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