2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1858 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 78.34g | 탄수화물: 208.43g.
아침 식사: Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Bio Yaourt Nature. 점심 식사: Cracotte Fibres, Sojasun Yaourt Chocolat, Jardin Bio Haricots Verts, Jardin Bio Maïs Doux, Ail, Vinaigrette, Céréal Bio Cœur de Burger Original . 저녁 식사: Huile d'Olive, Affligem Bière Blonde, Président Emmental Râpé Fondant, Vrai Fromage Blanc, Carrefour Oignon, Oeuf, Uncle Ben's Riz Long Grain. 더보기
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2082 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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