2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1165 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 149.29g.
아침 식사: il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Parmalat Calcium Plus, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Ciliegie. 점심 식사: Chiquita Banana, Ciliegie, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Melone, Esselunga Pesto Senz'aglio, Spaghetti Secchi, Grana Padano Grana Padano, Entremont Emmental. 저녁 식사: Esselunga Cioccolato Fondente Extra (4,2g), Esselunga Cioccolato al Latte, Ciliegie, Pesca Noce, Ciabatta, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite. 간식/기타: Plasmon Biscotto (1). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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