2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1214 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 49.16g | 탄수화물: 149.38g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Mela, il Viaggiator Goloso Miele di Eucalipto di Calabria, Granarolo Ricottina, Tè Verde. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Coop Filetti di Alici, Pane di Semola, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Esselunga Naturama Insalatina . 저녁 식사: Parmareggio Burro , Pomodori Ciliegini, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Pane Integrale, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Banana, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Coop Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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