2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1240 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 98.69g.
아침 식사: Kaffee, Milbona High Protein Quark . 점심 식사: Multinorm Multivitamintabletten Orangengeschmack, Chinakohl, Bechamelsauce, Nudeln (Gekocht), Bonvalle Schweinesteak mit Speckmantel. 저녁 식사: Léger Erdbeeren Konfitüre Extra, Aldi Suisse Pouletbrust, Denner Thomy Light French, Milbona High Protein Cottage Cheese, Gekochtes Ei, Knorr Aromat, Migros Nussbrot. 간식/기타: Pfirsiche, Kiwi, Nestea Lemon Zero. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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