2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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2041 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 205.89g | 탄수화물: 196.79g.
아침 식사: Marmite Marmite, Nimble Wholemeal Bread, PhD Whey Isolate, Morrisons Frozen Raspberries, Frozen Blueberries. 저녁 식사: OXO Beef Stock Cube, Deluxe Madras Cooking Sauce, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Broccoli, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. 간식/기타: Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, PhD Smart Bar White Choc Blondie. 더보기
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안정된 체중
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