2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
2008 kcal
|
지방: 55.13g | 단백질: 180.54g | 탄수화물: 191.86g.
아침 식사: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Rosies Овсяные Хлопья без Глютена, Пятерочка Яблоко Красное, Doppel Herz Омега-3, Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Barilla Бантики, ВкусВилл Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Рогачев Сгущенка, Избенка Ряженка из Цельного Молока 3,5-4,5%, ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: Абрикос, Магнит Банан, Ашан Слива Красная , Кофе, Молокия Молоко 3,6%, Нектарин. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|