2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1292 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 161.06g.
아침 식사: 매일 매일두유 검은콩, 과일 참외. 점심 식사: 오뚜기 라면스프, 삶은 계란, 김밥천국 김밥. 저녁 식사: 샹달프 블루베리잼 (23g), Wasa Light Rye Crispbread, 김밥천국 김밥, 감동란 감동란. 간식/기타: 서울우유 서울우유, BSN 프로틴 크리스피. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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