2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
1948 kcal
|
지방: 94.17g | 단백질: 108.21g | 탄수화물: 177.09g.
아침 식사: Активия Йогурт, Иван-Поле Яблоко Печёное, Сыр Моцарелла, Овсяноблин с Бананом. 점심 식사: Салат из Капусты с Соусом, Кальмар Отварной, Сыр Российский, Минтай, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Нектарины, Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Бабаевский Наслаждение, Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Абрикосы, Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|