2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
1195 kcal
|
지방: 13.40g | 단백질: 144.22g | 탄수화물: 116.38g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint, Penny Markt Sonnen Mais, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Bunte Gemüsemischung. 간식/기타: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|