願得一心人 白首不相離님의 저널, 2021년 06월 17일

繼續加油!會瘦應該是習慣了231的方式了!吃什麼都會瘦,但就是很慢就是了
69.3 kg 지금까지 감소한: 35.4 kg.    남은양: 10.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
986 kcal 지방: 36.07g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 96.85g.   점심 식사: 7-11 蒸地瓜, Godiva 香蕉坦尚尼亞黑巧克力冰淇淋, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 全聯 A菜, Costco 翼板牛排. 간식/기타: 水. 더보기
2707 kcal 운동: TV 시청 - 14 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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2021년 06월 16일 작성이: 尼歐NEO

     
 

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