2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1284 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 137.62g.
아침 식사: 大成 經典原味雞胸肉, 司康, 小紫蘇, 全脂牛奶, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料. 점심 식사: 咖喱, 花椰菜. 저녁 식사: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 炒絲瓜, 鹹蛋苦瓜, 葷菜. 간식/기타: 藍莓鬆餅, 全家 起司魚肉棒, Costco 大麥若葉, 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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